沙参玉竹水鸭汤
寒风呼呼的冬季，不少朋友家喜欢做各种鸭，由于香香的鸭子在冬季里能让大伙的胃暖暖的。但今天，妈网百科给大伙介绍的沙参玉竹水鸭汤是春夏天常见的滋补汤品，而不是冬天滋补汤品哦！这款汤有滋阴润燥，使皮肤柔嫩细腻的效果，特别适合想多喝药膳汤水养生、养颜。沙参、玉竹没什么药材味，而且药性温和，男女老少都适合。动心了吗？快来看看怎么样做吧！
主料：水鸭(适当)、玉竹(适当)、党篸(适当)、沙参(适当)、杞子(适当)、莲子(适当)、红枣(适当)
调料：姜(3片)、厨具
做法：
1、水鸭洗干净，斩成块。
2、沙参玉竹等材料洗干净待用。
3、锅里放冷水，放入鸭肉； 煮开后，转小火，加点料酒，把洗干净的玉竹和沙参还有姜片一块放入。
4、撇去浮末，再稍微煮会儿，把浮在表面的油也撇去。
5、转小火煲两个小时，出锅时加盐调味即可。
沙参玉竹排骨汤
这款汤是春夏天常见的滋补汤品。有滋阴润燥，使皮肤柔嫩细腻的效果。特别适合想多喝药膳汤水养生、养颜，而又不喜欢药材味的亲们。沙参、玉竹没什么药材味，而且药性温和，男女老少都适合。已经心动了吗？那快点跟妈网百科一块儿学习一下沙参玉竹排骨汤的做法吧！
主料：排骨300g
辅料：沙参10g、玉竹10g、莲子30g、无花果6个、红枣10个、姜1片、盐适当
步骤：
1、排骨加姜开水煮一会去血水；
2、红枣去核与玉竹、沙参、莲子、无花果浸泡洗净；
3、将所有材料倒进汤锅加适当的水炖2个小时；
4、炖好后加盐调味即可。
沙参玉竹鸡汤
天气愈加冷。可能是天气过于干燥，大伙天天是否会感觉不停喝水仍有咽干口渴之感？想进补，又感觉天气虽然干燥但又未到过于寒冷，仿佛还不致于要冬补的程度？所以妈网百科建议大伙还是用温而不燥的药膳疗法，做了个沙参玉竹乌鸡汤，滋润一下。这对于女生来讲特别要紧哦！女生们还是要多多知道我们的体质，依据我们的实质状况，进行滋补一下。下面就先给大伙介绍一下沙参玉竹鸡汤的做法吧！
材料：乌鸡半只，沙参，玉竹，红萝卜适当，蜜枣两颗
步骤/办法：
1、乌鸡飞水
2、加入其沙参，玉竹，红萝卜适当，蜜枣
3、炖2|3个小时，即可。
沙参玉竹莲子百合汤
近期天气冷，又干燥，感觉到嗓子开始干，有点小咳嗽了？别担忧，今天就用广东人常见的几款煲汤的药材来煲一锅养阴润燥的靓汤，可以一解大伙的烦恼哦。这个汤给孩子喝也是很好的选择呢，玉竹有清热止咳之效果，加上莲子百合一块煲，清清淡淡的。快来试一下吧！
用料：沙参、玉竹、莲子、百合、瘦肉
做法：
1. 将瘦肉洗净，切成块。放冷水中煮开，捞出冲净沥干。
2. 沙参洗净折成小段，玉竹、百合洗净。
3. 汤锅内加水，将所有汤料投进来。
4. 盖上锅盖，大火烧开转小火。
5. 煲1.5—2个小时，加盐调味即可。
沙参玉竹瘦肉汤
周末出去玩，玩得累也容易吃得饱饱的。有感觉到嗓子开始干，有点小咳嗽了？别担忧，今天就用广东人常见的几款煲汤的药材来煲一锅养阴润燥的靓汤，可以一解大伙的烦恼哦。这个汤给孩子喝也是很好的选择呢，玉竹有清热止咳之效果，加上瘦肉一块煲，清清淡淡的。快来试一下吧！
主料：猪瘦肉500克、沙参30克、玉竹30克、干百合30克、蜜枣15克
辅料：盐适当
制作方法步骤：
1. 将瘦肉洗净，切成块。
2. 放冷水中煮开，捞出冲净沥干。
3. 沙参洗净折成小段，玉竹、百合洗净。
4. 汤锅内加水，将所有汤料投进来。
5. 盖上锅盖，大火烧开转小火。
6. 煲1.5|2个小时,加盐调味即可。
沙参玉竹老鸭汤
寒风呼呼的冬季，不少朋友家喜欢做各种鸭，由于香香的鸭子在冬季里能让大伙的胃暖暖的。但今天，妈网百科给大伙介绍的鸭子汤是春夏天常见的滋补汤品，而不是冬天滋补汤品哦！这款汤有滋阴润燥，使皮肤柔嫩细腻的效果，特别适合想多喝药膳汤水养生、养颜。沙参、玉竹没什么药材味，而且药性温和，男女老少都适合。动心了吗？快来看看吧！
食材筹备：老鸭一只 玉竹50g 北沙参50g 老姜三片
制作步骤
1、老鸭洗干净，斩成块；锅里放冷水，放入鸭肉；
2、煮开后，转小火，撇去浮末，再稍微煮会儿，把浮在表面的油也撇去；
3、加点料酒，把洗干净的玉竹和沙参还有姜片一块放入；
4、转小火煲两个小时，出锅时加盐调味即可。